Des cours de renforcement musculaire près de Paris 5ème en groupe ou séance individuelle

Des exercices de renforcement musculaire progressifs et adaptables

Un cours dure une heure et se compose d’un ensemble d’exercices faisant travailler les muscles les plus affaiblis par notre mode de vie actuel.

Dans un premier temps, le travail de certains muscles permet de solliciter, sans danger, le renforcement d’un autre groupe musculaire. Cet ajustement équilibré entre les divers exercices, mis au point avec précision pendant des années de pratique permet à chacun de récupérer, de se fortifier, de s’équilibrer.